RIPROVIAMOCI ANCORA C' E' ANCHE ALBE

Questa mattina dopo una settimana di stop sono ripartito per una sgambatina,mancanza di gare in zona ci siamo ritrovati sotto casa mia,eravamo Io,la Corsini,Fiorucci A.,Palleri,Bruschi,Scardacchi,Marriannelli,stiamo per partire e c'è una bella novita vedo arrivare il grande "ALBE" ancora in macchina che ci chiede cosa facciamo,gli rispondo un giretto a 5 non più,che fai vieni? la sua risposta è affermativa ci incontriamo per strada vado a cambiarmi. Ok partiamo si va tutti andatura tranquilla come detto prima a celalba mi prende una bottina da matto, escursione in salita e tutti mi guardano brutto e borbottono,per non rischiare un linciaggio svicolo e ritorniamo in piana il passo è intorno a 4,45/4,55 la mia schiena pulsa sento il fastidio ma decido di non ascoltarlo e vado avanti, dopo 30 minuti a San Giustino ecco il grande "Albe" che dopo oltre 25 giorni di fermo torna a correre sprizza gioa da tutte le parti, sono contento per lui,si continua sempre allo stesso passo km dopo km siamo intorno al 10km quando la nostra Cristina gli prende sete e si va a bere alla frazione Trebbio dove c'è una fontana con scritto acqua non potabile ma noi ora sono 4 anni che quando facciamo il lungo ci si ferma sempre li a bere, e ancora non abbiamo mai avuto disturbi,oddio l'unico disturbo che abbiamo alla testa ma quello non dipende dall'acqua,c'è Albe che ci racconta della gita di domenica a Torino,è contento corre con facilità, e tutti si commenta e corriamo tranquillamente, incontriamo gli amici di Città di Castello guidati dal presidente Martinelli che rientrano e ci accompagnano per qualche km,la mia schiena mi sta mettendo alla prova ma come si dice a Lama "sono de coccio" arrivati al 17km al percorso verde di Selci decido di aumentare per testare la mia condizione faccio 2km circa intorno a 4,30 in leggera salita sento il dolore come prima non più forte quindi insisto fino a casa,e si chiude con oltre 18km in 1h32 circa.
Ora speriamo in settimana di non avere problemi e domenica partirò per la 30km del trasimeno ci sono tre amici che mi aspettono (almeno alla partenza) Il Ciaccio Pierluigi e Comanducci Alessio e ho coinvolto anche il presidente della nuova società Lamarina Guiducci, vedremo come va ma la vedo non dura di più almeno per me.