SEMPRE PEGGIO

Ieri ho riprovato con un leggero allenamento 20 minuti balndi + 8x200 e un mille finale seguendo i consigli del grande Albe.
I 200 sono filati via benino ma arrivato al 500 del mille le gambe si sono piantate ero scariche completamente, non sono riuscito a continuare.Tornato a casa doccia bollente e a nanna con 38 di febbre e il naso che colava che sembrava un fiume in piena e un gran mal di testa, quindi ho deciso per una bella aspirina ,questa mattina 37,7,stassera riposo sicuro, domani si vedrà e si deciderà per domenica.