SOTTO LA PIOGGIA

Questa mattina sotto una pioggia battente con il compagno di società Cristian abbiamo fatto un discreto allenamento prima mezzora tranquilla,un ritmo lento il cardio non andava sopra i 130 poi si aumenta un tantino per 5 km fino al paese di Pistrino,dove inizia un tratto di circa 3km impegnativo con saliscendi altro aumento Cristian schizza via lui ha il motore ben più potente del mio ma lo seguo un pò distanziato ma vado, si rifiata per 500 metri circa e poi via altra progressione finale di 5 km Cristian accellera e va via ancora ma questa volta lo tengo un po di più ma nell'ultimo km lui cambia decisamente passo e lo perdo di vista tra le curve mentre io accuso un po di fatica,tutto bagnato fradicio e con le scarpe che a ogni passo schizzano fuori 1litro di acqua chiudo la mia fatica, 24 km circa in 1h50 con l'ultimo 4000 in 17 minuti,insomma bagnato ma contento .