
Non partecipando hai cross ed avendo la domenica mattina libera da impegni con l'amico Pippo abbiamo deciso di ritrovarci per fare un qualche cosa , si parte alle 9.15 senza obbiettivi unica cosa un'uscita rilassante e tranquilla, chiacchierando del più e del meno si va avanti San Giustino poi direzione Pistrino, poi Santa Fista poi San Romano quindi Fighille,al rientro sulla statale incrociamo Marco che sta viaggiando e di brutto mentre noi fino a quel momento abbiamo passeggiato con Marco a fianco aumentiamo per il rientro siamo già oltre 15 km la variazione e netta mentre prima si parlava e bene ora iniziano a tratti i silenzi arrivati a Pistrino Marco ci saluta io e Pippo si continua sempre a buon ritmo siamo intorno a 22/23 km rifiatiamo per qualche metro e poi via per l'ultima progressione finale altri 4 km circa in leggera salita fino a casa totale km 27 circa,il tempo più o meno 2h10, per Pippo buon allenamento per me dopo la maratona di domenica scorsa forse un pò troppo ma un'allenamento salutare soprattutto per il futuro.
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